竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是洗牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向洗牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。盐城牙龈增生凸起会不会对健康有影响呢？

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有了青春期牙龈增生凸起怎么办？

什么是青春期牙龈增生凸起？青少年牙龈增生凸起又称青春期牙龈增生凸起，是指发生在青少年的慢性非特异性牙龈组织的炎症。通常男女生都可患病，但是女生稍多。青少年牙龈增生凸起，主要致病因素是牙菌斑。牙菌斑是一种细菌性生物膜，即细菌性群体，由基质包裹着相互黏附，并黏附在口腔内的硬组织表面。

此外，全身疾病或者心脏疾病也不能忽视，也会引起牙龈出血，这就不仅仅是局限在口腔的疾病了。全身疾患引起的牙龈出血，例如坏血病、白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，亦或是糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等，都需要相应的检查才能确诊。

盐城牙龈增生凸起会不会对健康有影响呢

①慢性牙龈增生凸起：是一种极为普遍的牙龈病，尤其在儿童和青少年中患病率高。国内外调查资料显示，人中再造慢性龈炎的患病率在60%-90%之间。主要表现为牙龈的红肿、出血，下前牙的炎症通常明显。

②青春期龈炎：青春期性激素水平的改变会使牙龈更容易发炎，或使原有的慢性龈炎加重。男女均可患病，但女性多于男性。

③妊娠期龈炎：孕妇在怀孕期间，由于女性激素水平升高，原有的牙龈慢性炎症加重，使牙龈肿胀或形成瘤样改变。一般孕期2-3个月开始出现明显症状，至8个月严重，分娩后可自行减轻或消退。

④药物性牙龈增生：全口牙龈异常肿大，一般有长期服用某些降压药（硝苯地平等）、抗癫痫药物（苯妥英钠）或免疫抑制剂（环孢菌素）等用药史。

慢性牙龈增生凸起的元凶就是牙齿表面附着的菌斑、牙石，它们为细菌生存提供了优良的环境，从而引发了牙龈的炎症。

治牙赶早不赶晚切忌“等等再说”

生活中很多齿病患者，明明已经有牙齿脱落，但是仍然不到万不得已的时候不去看医生。其实，慢性牙龈增生凸起、牙周炎会导致牙齿自动脱落。而缺牙时间过长，可能导致相邻的牙齿倾斜或对颌的牙齿伸长。这样一来，患者咀嚼效率下降，生活质量受到影响。等到治疗的时候，有些缺陷就难以弥补了。所以，治疗牙周疾病要及时，种植牙、固定桥、活动牙齿等都是可以选择的修复方法。（编辑3002）